入浴剤の代わりになるものはこれ!自宅にきっとある6つの優れもの!

      2017/01/14


入浴剤の代わりになるものって何がいいんでしょうか?

この前入浴剤を買い忘れてしまい、何か代用できるものがないか調べてみました。

 

すると、

え!これも?

まさかこれも?

 

と入浴剤の代わりになるものが、たくさんあることがわかりましたよ。

みなさんの自宅にもきっとある、入浴剤の代わりになるものを6つ、ぜひごらんください。

 


Sponsored Links

入浴剤の代わりになるものとは?

入浴剤の代わりになるものは、調味料から野菜までなんでもありますよ。

小さいころよく親が、干したみかんの皮やゆずの皮を入れていたのを思い出します。

 

入浴剤2

 

定番は天然塩、日本酒、みかんの皮、重曹などがありますが、今回はこちらをご紹介しますね。

 

ハチミツ

ハチミツには、美肌を作る大事なビタミンが豊富で、他にもミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど栄養素がたくさん含まれています。

身体に良いことばかりのハチミツは、食べるのが一番良いですが、入浴剤の代わりにもなるんです。

 

はちみつ

 

ハチミツは乾燥肌の人はもちろん、脂性肌の人にも使えますよ。

入浴剤の代わりに入れることで、古い角質を落としてくれたり、肌荒れを抑制する効果、シミや乾燥の予防などの、主にスキンケア効果が期待できるんですね。

 

はちみつにも種類がたくさんありますが、花の香りがするものは、リラックス効果も得られるのでおすすめです。

加工のものは、はちみつ以外の成分が含まれていたり、栄養素が少ないので、「純粋」や「天然」のハチミツを大さじ2.3杯程度湯船に入れましょう。

これ以上入れるとべたつく可能性があるので、気を付けましょうね。

 

コーヒー

コーヒー風呂を知った時には驚きましたが、「コーヒー風呂」という温泉もあるくらいです。

このコーヒーには疲労回復や、消臭効果や肌の引き締め効果、他にもコーヒーの香りでリラックス効果がありますよ。

 

コーヒー

 

入浴前にしっかり水分をとっていれば、発汗作用もあるので、その後のデトックス効果も期待できます。コーヒーと言えばカフェインですが、このカフェインも新陳代謝を活発にさせたり、美肌効果を得られますよ。

抽出の終わった豆かすを、一度乾かしましょう。その後不織布の袋に入れて、湯船が出来上がる少し前に入れます。

上がる前にはシャワーでしっかり流してくださいね。2.3回繰り返し使えますよ。

 

オートミール

海外では昔からあった定番の朝食メニューで、最近では日本でもよく見かけると思います。海外では割りとメジャーな代用品のようですね。

 

オートミール

 

肌の乾燥を防ぎ、アトピーのかゆみの軽減、保湿効果など、主にスキンケア効果がありますよ。

オートミールに含まれるβグルカンという成分が、抗炎症作用で知らています。敏感肌、乾燥肌の方でも安心ですね。

砂糖などが入っていないプレーンのオートミールを、大さじ4.5杯分くらい不織布の袋などに浮かべましょう。

 

大根の葉

昔から冬には大根風呂と言われているくらいです。葉付きで大根を買えば一石二鳥ですね。

大根の葉にはビタミン、鉄、ミネラルやカルシウムなど栄養が豊富ですよ。皮膚のたんぱく質と結合して、新陳代謝を活発にするんです。

 

大根

 

その結果血行が良くなり、身体が温まるんですね。血行が良くなることで、神経痛などの痛みの改善も期待できます。

大根1本分の葉を、風通しの良い日陰で1週間ほど乾燥させましょう。細かく刻んで不織布の袋につめて、お湯を張る前から入れます。

干す時間がなく生で使うときには、刻んですり鉢ですりましょう。そのしぼり汁を湯船に入れると効果的ですよ。

 

しょうがのしぼり汁

しょうがと言えば、漢方薬でも多く使われるくらい身体に良いですよね。

 

しょうが

 

身体を温めて、発汗を促します。肌を清潔に保ちますし、風邪の引きはじめにも効果的ですよ。

身体を温めるということは、さまざまな病気を未然に防げますし、辛い痛みの緩和にも期待できます。

生のしょうが80-90gをすりおろし、浴槽に入れます。薄くスライスしたしょうがは、不織布の袋などに入れて揉むと、香りがただよいより効果的です。しょうがの香りには、血行をよくする効果があるんですよ。

1個まるごとすりおろすのもありですが、少なめから始めて行きましょうね。

 

米のとぎ汁

昔から母親がこれを使って洗顔をしていました。お米のとぎ汁は料理、掃除、肥料など万能に使えますが、当然お風呂にも使えるんですね。

 

米

 

肌のケアやボディケア、消臭にとても良い効果がありますよ。

とぎ汁に含まれているビタミン、ミネラル、でんぷん質などが、肌に直接栄養補給してくれます。

農薬や汚れが気になるので、2回くらい流した1回分のとぎ汁を、湯船に入れるのがおすすめですよ。保管期限は1日なのですぐに使い切りましょうね。

ちなみに無洗米のとぎ汁には、米ぬかなどがないので効果はありませんよ。

 

こんなに使えるものがあったんですねー。

入浴剤として入れるときに気を付けることもいくつかあるので、お伝えします!

 

Sponsored Links

 

4つの気を付けること

●長時間入れっぱなしにせず、入浴後はすぐにお湯を落として、浴槽をよく流して洗いましょう。

●どれに対しても言えるのですが、一度に入れすぎないように少しずつ試しましょう。思ったより少ない量でも、効果を実感できるものが多いですよ。

 

sora hatena 400shuusei

 

●色の濃いものを入れる時には、浴槽に着色しないように注意しましょうね。

●種類によっては肌荒れを引き起こす場合があるので、異常が出たらすぐにやめましょうね。

 

おわりに

自宅に入浴剤の代わりになるものは、身近なところに結構ありましたね!

肌荒れや、浴槽の着色なども気になりなるので、一度にたくさん入れすぎず、ますは少量から始めましょう。

お手軽な入浴剤でお風呂タイムをもっと楽しめますように!

Sponsored Links

 - 健康・美容